Aktualności

NABÓR

DO GRUP: 

* Pływanie Niemowląt

(termin: 28.04.-23.06.2018)

Zgłoszenia sms przyjmujemy do 12.04.2018





Szybki kontakt

502 153 338

 

 


kontakt@aqua-topic.pl

 

Mapka dojazdu

Facebook

Aqua Pilates

To trening inspirowany jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Wpływa na świadomość naszego ciała, a także na stan naszego umysłu i ducha. To tzw. trening dobrego samopoczucia w wodzie. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, zaś ruchy są powolne lecz bardzo precyzyjne. Pilates poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy mięśniowe a zastosowanie technik relaksacyjnych podczas zajęć wpływa na  prawidłowe oddychanie i relaks.