Aktualności

NABÓR

DO GRUP: 

* Pływanie Niemowląt

(termin: 28.04.-23.06.2018)

Zgłoszenia sms przyjmujemy do 12.04.2018





Szybki kontakt

502 153 338

 

 


kontakt@aqua-topic.pl

 

Mapka dojazdu

Facebook

Aqua Senior

To forma aqua fitnessu skierowana do osób starszych, powyżej 55 lat. Ich celem jest zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie problemów z układem kostno-stawowym oraz z układem krążenia (choroba nadciśnieniowa, niedokrwienna serca czy choroba żylno-zakrzepowa). Podczas zajęć wykorzystuje się różne formy ćwiczeń gimnastycznych, ogólnorozwojowych, oddechowych, gibkościowych i rozciągających, a także terapeutycznych ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych. Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Gimnastyka w wodzie może stać się swoistym rozwiązaniem na wiele dolegliwości zdrowotnych, jakie nękają osoby w wieku seniora.